อาหารเสริมเบาหวาน - An Overview

อาหารเสริมเบาหวาน - An Overview

Blog Article

คำแนะนำระหว่างการใช้ ยาลดไขมันในเลือด

ไขมันในเลือดสูง เป็นต้นเหตุของโรคอันตรายหลายโรค เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือดสมองตีบ หัวใจล้มเหลว ไขมันพอกตับ เบาหวาน และโรคอื่นๆ ดังนั้นก่อนที่จะเกิดโรคเหล่านี้ เราจึงควรพยายามลดไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้เร็วที่สุด มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้ ดังนี้

ผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง คะน้า ตำลึง มะระขี้นก มะแว้งต้น หรือฟ้าทะลายโจร เป็นต้น ซึ่งเป็นผักที่อุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีการศึกษาระบุว่า การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีจะช่วยลดการอักเสบและลดระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารของคนเป็นเบาหวานและคนที่มีความดันโลหิตสูงได้

ยาตัวนี้จะช่วยลดแรงต้านที่หลอดเลือดแดงสร้างขึ้น และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง

ไขมันทรานส์สังเคราะห์ พบมากในขนมอบที่มีมาการีนเป็นส่วนประกอบและอาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำด้วยความร้อนสูง เพื่อเก็บรักษา ยืดอายุ และทำให้อาหารดูน่ารับประทานมากขึ้น เช่น โดนัท คุกกี้เนย มันฝรั่งทอดหรือเฟรนช์ฟราย ขนมขาไก่ เวเฟอร์เคลือบช็อกโกแลต ขนมดอกจอก ปลาซิวแก้ว เป็นต้น

The provides that surface With this table are from partnerships from which Investopedia receives payment. This payment may perhaps influence how and exactly where listings look. Investopedia will not contain all offers out there in the marketplace.

สูดหายใจเข้าลึกๆ. การหายใจเข้าช้าๆ อย่างมีสติจะทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างก๊าซไนตริกออกไซด์ออกมามากขึ้น และสร้างฮอร์โมนความเครียดน้อยลงนั่นเอง ไนตริกออกไซด์จะช่วยขยายหลอดเลือด และทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ในที่สุด

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

เพิ่มเติม หัวข้อสนนทนาที่เกี่ยวข้อง

โภชนาการในชีวิตประจำวัน อาหารทางการแพทย์

อย่างไรก็ตาม ยาในกลุ่มสแตตินอาจทำปฏิกิริยากับยาอื่น ดังนั้น จึงควรบอกให้คุณหมอทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่กำลังใช้ก่อนเสมอ

พันธุกรรม เนื่องมาจากมีการตรวจพบโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้นในประวัติครอบครัวที่เป็นโรคนี้

This sort of statements offer an ongoing record of blp an organization's fiscal situation and so are utilized by creditors, sector analysts, and buyers to evaluate a firm's economic soundness and development possible. The 3rd financial assertion is known as the money-movement assertion.

แนวทางหลักทั้งหมดสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงแนะนำให้ลดน้ำหนัก วิธีการด้านอาหารที่มีเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก จึงอาจเป็นวิธีการที่มีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตและอาการหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง